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Inspirate con SEARS - Tips

¿Cómo elegir el colchon adecuado para ti?

sigue estos consejos para tomar la mejor decisión, recuerda que una vida saludable inicia con un buen descanso.

Vive Fit con Sears

  • Si usas tu horno por tiempo prolongado, apágalo 5 minutos antes de terminar la cocción de tus alimentos.
  • De esta forma ahorrarás energía y gas.
  • Antes de cocinar, no olvides descongelar tus alimentos.
  • Mientras cocinas, procura no abrir la puerta a menos que sea muy necesario.
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  • Menos de 6 a 8 horas puede ser fatal para la salud, según revela un reciente estudio publicado en la revista Sleep, que ha estimado que reducir el descanso nocturno aumenta en 12% el riesgo de muerte prematura.
  • Más de 9 o más horas al día no perjudica la salud, pero suele ser un indicador de alguna...
  • Memoria y creatividad. Dormir ayuda a consolidar la memoria, pero también a reorganizar la información y a extraer los datos más relevantes, según un estudio reciente de la Universidad de Notre Dame (EE UU). De acuerdo con los autores, de este modo el sueño favorece que produzcamos ideas...

1. La percepción del ejercicio:
Cuando te cansas dejas de ejercitarte y salen una lista larga de excusas, esto es lo que usualmente pasas. Pero con el entrenamiento elíptico esto es muy diferente. La percepción del ejercicio es muy distinta al de otros equipamientos. Con una elíptica siempre...

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